用心 | 你的睡眠由酒店来守护

酒店视野 2018-06-22 04:35:55


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“开夜床”服务已经不是把被子铺好,摆上一双拖鞋那么简单了,聪明的酒店深入挖掘客人需求,在睡眠质量上下功夫,城市酒店、度假酒店各显神通。


在度假酒店:浸入式体验


Six Senses 六善:从根本上改善

Six Senses 跟睡眠专家 Dr. Micheal Breus 一起,精选旗下五家酒店,推出了名为 Sleep With Six Senses 的睡眠改善体验。

睡眠对健康的重要性不言而喻,认识到这一点的 Six Senses,希望通过这项服务,让所有客人获得可以受益终生的睡眠“诀窍”。

这是一个全方位的整体计划,首先,“睡眠大使”为你定制科学的睡眠计划:包括在你入住期间的餐饮和之后的营养搭配指导;各类引导睡眠的工具;对改善睡眠极其有效的 Nidra 瑜伽;Spa 和助眠饮品;还有 Withings 的Aura Sleep Tracker/App,更可以帮助你在之后的生活中追踪自己的睡眠质量。

床品也特别有讲究。六善从Naturalmat Bedding 定制了羊毛床垫,这些床垫都是在英国德文郡手工制作的,羊毛天然具有抗敏防菌的特质,吸湿透气,让睡眠环境更纯净。布草方面,枕头和被子都来自一个德国家族品牌HANSE;还有 Valley Forge 的全天然纤维吸湿除潮床单。

定制这项服务的客人还可以获得The Sleep Bag ,包括竹纤维睡衣,精品牦牛绒品牌SHOKAY的亚博世界杯app娱乐官网认证,耳塞,鼻贴,洗鼻壶和茉莉助眠水;The Organic Pharmacy 的洗漱用品;Six Senses 指导睡眠和健康的小册子。


美国加州 Calistoga Ranch:融入在地自然

纳帕谷的Calistoga Ranch是环保和自然爱好者的天堂。他们的开夜床服务会随着季节变化,但总有惊喜。

走进房间,会听到舒缓的音乐,床头放着一杯泉水,容器也是由本地陶匠手工制作的,一个熏香包,里面装着从酒店花园里摘来的薰衣草,还有尤加利和月桂叶的精油。你还会得到一包 Jelly Belly 的彩虹糖,作为酒店对远道而来的客人们的“小惊喜”,Jelly Belly 品牌的工厂就在附近,也算是一种对本地品牌的认可。


马尔代夫四季酒店:独一无二的自然环境

马尔代夫四季酒店拥有独一无二的自然环境,为了充分体现野外环境的优势,酒店开发出了“安宁睡眠仪式“(Om Supti” Ritual),让大家感受一种身心平静、梦境般的状态。

一项仅在夜间开展,包含三个步骤的水疗服务。这项水疗服务使用纯天然的知名产品ila,意在使身心得到彻底放松并最终进入一种冥想的状态,从而达到改善睡眠和平静入睡的目的。

首先,你会经历一段深度放松的“月泪疗法”,用以恢复内心和谐;微妙的“Vishuddha面部脉轮疗法”用来彻底排解内心压力和释放消极情感,以增强免疫力;“静心养神”沐浴疗法(水中配有喜马拉雅盐晶、有益沉思的檀香木、具有安神作用的茉莉和焕发精力的玫瑰花纹)能达到抚慰神经和放松脊椎的作用,进而降低体内的皮质醇(压力荷尔蒙)。这样便能恢复内心平静,从而带来更深沉、更放松的睡眠。兰达吉拉瓦鲁岛水疗馆和养生园的印度草药医生Shylesh Subramanya说,“这是一种摆脱时断时续的睡眠困境、增强沉思能力、唤起内心平静、真正重视令身心放松的恢复性睡眠的有效方式。”


在城市酒店安享一夜好眠


半岛酒店:Sleep is ceremony

半岛在旗下多个城市酒店推出了“半岛睡眠疗程” (Peninsula Sleep Ceremony)。由ESPA创办人兼着名水疗权威Susan Harmsworth特别为半岛酒店设计,特别适合跨时区工作的“空中飞人”和“世界公民”们。

独具特色的“半岛睡眠疗程”时长120分钟,第一步是芳香浴,ESPA的舒缓沐浴精油散发出纯正檀香、玫瑰天竺葵、没药以及乳香的味道,具有消除疲劳、缓解肢体酸痛的功效。半岛专业理疗师还会引领客人进行冥想,传授一些呼吸技巧,从而缓解你的身心焦虑。热石全身按摩则通过按压重点穴位,排出体内毒素,缓解肌肉紧张。睡眠疗程的最后一个环节是脸部和头部按摩,让宾客下巴和额头部位紧张的肌肉放松,并让内心平静。

睡眠疗程结束后,你可以步入安静的休息室,躺在舒适的床上,放松、舒展。或者尝试半岛健康餐菜单,享受清淡而营养的美味。入住酒店的客人在回到客房后,可以躺在席梦思定制床垫上、头枕自选的舒适枕头,Frette卓越品质的高针数床单和被套、拉上遮光窗帘、按下触摸开关关闭数字照明,再加上三重隔音墙的保护,安心战胜时差。

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华尔道夫:阿育吠陀的疗愈

上海华尔道夫在华尔道夫水疗,体验来自印度最古老的养生理疗――阿育吠陀,开启一段全身心的舒缓疗愈之旅。

阿育吠陀 (Ayurveda) 由两个梵文的词根组成:Ayur (阿育) 指生命,Veda (吠陀) 指科学、智慧。合起来就是生命的科学,即身、心、灵的智慧。和中医一样,阿育吠陀代表印度传统医学,可追溯的历史已超过5000年。其哲学及应用几乎影响世界所有的医学体系,因此也被誉为“医学之母”。阿育吠陀认为人体和宇宙万物均由五大元素组成,分别是:地、水、火、风、空。五大元素之间又两两结合,形成三种动态生命能量模式,称之为“督夏?(Doshas)”。分别是瓦塔?(Vata,风+空)、皮塔?(Pitta,火+水)?和卡法?(Kapha,地+水)。正如手指长短不一,五元素在体内比例不同,构成的三种督夏也各不相同,这就造成了个体间的差异性。阿育吠陀因此认为:在这个世界上每个人都是与众不同的。

印度滴油按摩独特疗法,具有改善睡眠、舒神解压的功效,备受因睡眠质量问题困扰的高压一族喜爱。阿育吠陀疗愈包含90分钟印度滴油头皮及身体按摩,增强全面养生体验。?使用镇定舒缓的橙花精油,以缓慢坚定的手法深入肌肉基地组织。随赠Five Senses眼部敷垫一份,让你在家也能尽享舒适。


SoHo House Chicago

芝加哥的私人会所精品酒店 SoHo House,为客人提供别出心裁的套餐:一节免费的健身课程,入住第一晚的客房早餐服务,还有名为?Sleepy Cow 的开夜床服务。

你可尽情感受由英国香薰产品专家 Cowshed 出品的浴盐、天鹅绒亚博世界杯app娱乐官网认证、身体乳、枕头喷雾和精油,还有一杯特别调制的助眠草本茶,令整个旅行充满平和与美好。


伦敦 The Corinthia Hotel London:营养学家助阵

Corinthia Hotel就在着名的特拉法加广场几步之遥的地方,城市中心的中心,但他们推出的“Sumptuous Sleep Retreat”立志要让客人获得仿佛世外桃源的睡眠体验。

酒店与睡眠专家Guy Meadows 和营养专家 Jeannette Hyde合作设计了这个 program,包括一套富含色氨酸和镁的营养菜单,配有隔音遮光窗帘的卧室,开夜床服务时服务生则会送上具有安神功效的草本茶和南瓜种子饼干;2小时的舒缓精油按摩和冥想;还可以选择跟睡眠专家Guy Meadows一对一咨询,他擅长使用认知行为疗法来帮助患者摆脱失眠困扰。


Westin?天梦之床

最为人所熟知的天梦之床——专为打造深度睡眠而设计,已为数百万客人提供了无与伦比的夜间酣眠体验。舒适羽绒被、五个松软睡枕以及华丽的双层床垫,配备完善的豪华睡床将会令你乐而忘返~

Westin为旅行者打造有益身心健康的入住体验,提倡健康的睡眠,从特色天梦之床(Heavenly? Bed)、到床边芳香舒缓的酣然好梦熏衣草精油(SleepWell Lavender Balm),都会让人感觉重焕精彩活力,重要的是你在日常生活中也能保持超凡的睡眠体验。


当然,即使暂时没有去往上述酒店度假的计划,你仍可以从六善酒店的睡眠博士那里获得一些启示,Breus 博士提出了5个人人适用的助眠要素:

  1. 固定睡觉和起床的时间;

  1. 下午2点以后不喝咖啡;

  1. 睡前3小时内不要喝酒;

  1. 经常运动,但睡前4小时内不要运动;

  1. 每天上午晒15分钟太阳,帮助恢复生物钟和获得更多维他命 D。



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